宝宝是一个家庭中最重要的，是关联着全家人的幸福的纽带，所以宝宝的身体健康也是爸爸妈妈最看重的。我们都知道宝宝正在发育阶段，体质还是比较的脆弱的，需要我们时刻的进行呵护的。我们经常会发现宝宝在睡觉的时候会不自觉的哭泣，这种现象是什么原因导致的呢？我们下面具体的来了解一下。

宝宝睡觉不踏实的原因有：

1、缺微量元素。

2、太热、太冷。

3、太干燥，有鼻屎。

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。

8、母乳宝宝的恋奶。

七个月宝宝睡觉不踏实需要注意什么？孩子说梦话跟孩子的睡眠有直接关系。为了能使孩子安然入睡，在孩子睡前必须注意以下几件事情：

1、睡前不让孩子剧烈地活动。

2、孩子用晚餐时不宜吃得过饱。

3、睡前不要训斥孩子，更不能打骂责备孩子，不能让孩子受任何刺激，因为不同的情绪变化对人体有着不同的影响。

4、不要给孩子喝茶水、咖啡等含碱的物质，因为这些物质会刺激中枢神经兴奋，引起孩子梦多。

5、睡前不要让孩子看侠义武打、荒诞鬼怪的影视片，不对孩子讲恐怖的故事，防止孩子做梦。 但如果孩子夜间正在做梦或讲梦话，不必惊动孩子，可轻轻拍拍孩子，帮助他们翻翻身，改变一下睡姿。如孩子大声喊叫，将孩子轻轻唤醒并搂抱在怀中，以消除其大脑神经紧张，尔后再轻轻拍拍孩子让其安然入睡。

上面详细的列举了能够导致宝宝睡觉不自觉的哭泣的原因，我们在日常的生活中需要时刻的进行观察宝宝的一举一动，看看上面的原因和症状有没有，进行一个一个的排查，这样才能够找出宝宝睡觉哭泣的真正原因是什么？这样我们才能够对症下药，及早的解决问题。